AI ANASTASIA Longevity Academy

16 týždňov, ktoré môžu zmeniť váš pohľad na zdravie, energiu a starnutie.

Čo keby ste každý deň venovali svojmu zdraviu len 15 minút?

Nie ďalšej diéte.
Nie ďalšiemu zázračnému produktu.
Nie ďalšiemu novoročnému predsavzatiu.

Ale sebe.

Longevity Academy vznikla pre ľudí, ktorí chcú prevziať zodpovednosť za svoje zdravie skôr, než ich k tomu prinúti choroba, únava alebo vek.

Je to praktický 16-týždňový program, ktorý vás krok za krokom prevedie témami zdravého starnutia, vitality, prevencie a dlhodobej kvality života.

Každý týždeň sa zameriame na jednu oblasť, ktorá ovplyvňuje naše zdravie viac, než si väčšina ľudí uvedomuje.

Bez extrémov.
Bez strašenia.
Bez nereálnych sľubov.

Len malé kroky, ktoré sa dajú zaradiť do bežného života a ktoré môžu priniesť veľké výsledky.

Čo vás čaká?

✔ 16 tematických týždňov

✔ Videá s odborným výkladom

✔ Praktické texty na samostatné štúdium

✔ Denné úlohy na približne 15 minút denne

✔ Zrkadielko – priestor pre vlastné pozorovania a sebareflexiu

✔ Pracovné materiály a odporúčania

✔ Jasný systém krok za krokom

Témy programu

Počas 16 týždňov sa budeme venovať oblastiam ako:

• biologický vek a zdravé starnutie,

• výživa a metabolické zdravie,

• pohyb a svalová hmota,

• spánok a regenerácia,

• stres a psychická odolnosť,

• hormóny a energia,

• mozog, pamäť a koncentrácia,

• prevencia civilizačných ochorení,

• zdravé návyky,

• vzťahy a sociálne zdravie,

• zmysel, motivácia a životná rovnováha,

• vytvorenie vlastného longevity plánu.

Pre koho je program určený?

Pre ženy aj mužov, ktorí:

• chcú mať viac energie a vitality,

• chcú lepšie porozumieť svojmu telu,

• chcú starnúť aktívne a vedome,

• zaujímajú sa o prevenciu,

• chcú robiť rozhodnutia založené na odborných informáciách,

• hľadajú dlhodobo udržateľnú cestu k zdraviu.

Kto vás bude sprevádzať?

Program vytvorila farmaceutka Lucia Rogožanová, ktorá viac ako 30 rokov pracuje s pacientmi a denne vidí, aký veľký rozdiel dokážu urobiť malé, ale dlhodobo udržateľné zmeny.

Súčasťou projektu je aj AI ANASTASIA – inteligentný nástroj, ktorý pomáha spracovávať informácie a sprístupňovať odborné poznatky zrozumiteľným spôsobom.

Naším cieľom nie je len pridať roky k životu.

Naším cieľom je pridať život k rokom.

15 minút denne.

16 týždňov.

Zdravšie, vitálnejšie a vedomejšie JA.

AI je nástroj. Odbornosť zostáva ľudská.

Cena programu: 49 €